2013年

5月

06日

女性向けの新プログラム。こんな感じでやってます。

ガッツリ、トレーニングするのが嫌な方・・

しなやかに鍛えてみませんか?

女性に好評のプログラムです!

 

まずは、初回体験をお試しください。

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2012年

7月

15日

当ジムは、なぜグループレッスンがないの?

グループレッスンはないのですか?との

お問い合わせが多々あります。

 

なぜ?

 

単的ですが、

 

個々のクライアント様を、十分に見ることが出来ないからです。

 

トレーニングは、カラダを鍛えるだけだはありません。

 

カラダのことはもちろんですが、

 

クライアントの生活習慣、

 

現在ある悩み、

 

過去の運動歴・・等

 

確認することがたくさんあります。

 

ココロとカラダのバランス。

 

クライアント様とすべてをぶっちゃけて

 

トレーニングをスタートする・・

 

ただ、

 

痩せたい。

 

筋肉をつけたい・・

 

それだけではダメ。

 

あなたの心の奥底にある

 

本当の理由、

 

潜在意識を発見し

 

相互理解してトレーニングを始めます・・

 

カラダの元気は、

 

あなたのココロ、

 

いや、

 

脳から始まる・・

 

代表  田渕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2012年

5月

05日

イラスト入りトレーニング用品が日本上陸

イラスト入りトレーニング用品が日本上陸      
「Trainer's Brand」

Image アメリカのセレブの間で話題になり、人気に火がついたという「Trainer's Brand」のトレーニング器具。エクササイズマットやバランスボール、フォームローラーなど、いずれも、これを使って行う数十種類のエクササイズが描かれており、イラストに沿って動作が行えるというアイデア商品だ。
この「Trainer's Brand」の人気商品が日本登場。マットの素材には抗菌・防臭効果を持つものが使われ、洗浄も可能だ。

[エクササイズマット]5,980円(税込)
Yogaマット、ダイエットマット、腹筋マット、ピラティスマット、ゴルフマット、マタニティマット。
[バランスボール]3,980円(税込)
[フォームローラー]3,980円(税込)

●購入方法:下記のウェブサイトにて
●問い合わせ先
公式輸入元:㈱クリッパー
〒150-0041 東京都渋谷区神南1-5-15 5F
TEL  03-5456-9478
URL http://www.trainersbrand.jp/

  

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2012年

5月

03日

只今ご入会の方に、バランスボールを無料でプレゼント!

土曜日・日曜日にカラダを動かしてみませんか?

マンツーマンでのレッスンです!

入会金は無料。

月4回。

土・日ならどちらでもご利用可能です。

 

5月までの会員募集となりますので、お急ぎください!

ご予約は、お電話で受け付けております。

☎078-920-8822まで

 

お待ちしております。

只今ご入会の方に、バランスボールを無料でプレゼント!

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2012年

3月

18日

トレーニング日、振替のお知らせ

本日、トレーニングをご予約いただいておりましたクライアントの皆様、

大変申し訳ございません。

体調不良の為、本日のセッションはお休みさせていただきます。

ご連絡させていただきました通り、20日(火)に振替させていただきます。

何卒よろしくお願い致します。

 

代表 田淵 博一

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2012年

2月

27日

大手フィットネスクラブ・スポーツクラブにご入会の方へ!

大手フィットネスクラブ・スポーツクラブにご入会の方へ!

 

新規に入会したが、初心者で運動のやり方がわからない。

マシーンの使い方がわからない。

効果的にカラダを鍛えたい。

ダイエットが目的である。

アスリートの方で、競技能力を上げたい。

 

そんな、あなたのご要望にお応えします!

 

現在、入会されているフィットネスクラブまで出張させていただき

マンツーマンでトレーニングをご指導致します。

 

料金・時間等詳細は、下記までお問い合わせください。

TEL 078-920-8822

代表 田渕まで

 

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2012年

2月

20日

4ヶ月で4キロ減量!

昨年、11月より3ヶ月コースをスタート。

野菜中心の食事管理。

当ジムでのトレーニング種目を、ご自宅で実行。

昨日、1ヶ月ぶりにご来店。

するとカラダが締まっている!

スタート時 体重73.8キロ

昨日70.0キロ

約4キロ減量。

この1ヶ月の間で60キロ代になることも・・

毎日の努力がこの結果を生むのですね。

昨日は、うれしくて涙が出そうでした。

本気でやれば、人は変われる・・

Eさん、感動ありがとう!

あなたから改めて、コツコツ継続の大切さを学びました。

代表 田渕

 

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2012年

2月

05日

元プロラガーマンが、新スタッフになります。

新スタッフの紹介です!

プロとして活躍していたラガーマンが、

パーソナルトレーナーとして当ジムに加入致します。

主にジュニア、高校、大学のクラブチーム様を対象に活動していきます。

もちろん、個人のご指導も致しますので、ラガーマンの皆さん、ぜひご相談ください!

 

PROFILE
氏名 久保貴幸(くぼ たかゆき) 
生年月日 1974年44日 
身長 181cm 
体重 117kg 
ポジション PR・HO 
出身高校 埼玉県立熊谷工業高等学校 
出身大学 日本体育大学(体育学部

<ラグビー歴> 
19972000 明治安田生命ラグビー部 
2001 ニュージーランド(NZ)クライストチャーチ州

     プレミュアリー グ カンタベリー大学 
20012003 関西社会人リーグ 鐘淵化学ラグビー部 
20032004 トップリーグ ワールドファイティングブル 
2004 オーストラリア(AUS)・ニューサウスウエールズ(NSW)

     プレミアリーグ マンリークラブ 
2005 AUS・NSW州プレミアリーグ ワイリンガクラブ 
20052006.8 日本IBMラグビー部 
2006.8.29 釜石シーウェイブスRFC(SW) 

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2012年

1月

31日

バレエストレッチ&エクササイズで綺麗なカラダを!

バレエストレッチ&エクササイズとは?

 THE!!バレエの動きを使ったストレッチとエクササイズ》です!!

美容や健康の為にストレッチやエクササイズをしているけど、同じことのくり返しで何となくつまらない…  

続かない…

なんて感じている方も少なくないはず。

そこに少しバレエというスパイスをたしてみませんか?

身体と心の動きが華やぎ、「身体を使う」ということが一段と味わい深いものになるでしょう。

とても簡単なバレエの動きを使っていくので、運動を全くされた事のない方でも大丈夫です。

ひたすら音楽を流して動くプログラムとは違い、お一人お一人の身体のコンディションに合わせて、気になる所に効果が出せる様に指導させて頂きますので、ご自分の身体への問いかけがよりし易くなると思います。ダイエット等のご相談も受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい◎

 

講師:manami

         ●昭和音楽大学短期大学部バレエ科卒業

         ●イギリスロイヤルバレエアカデミー研修修了

         ●バレエ公演、テーマパークのパレードやショーに出演

         ●ポル•ド•ブラ認定インストラクター

         ●当スタジオのバレエクラスやポル•ド•ブラクラスも担当

 

料金:4回チケット/¥19,800

         8回チケット/¥38,000

       (どちらも有効期限2ヶ月)

 

日時:応相談*1回につき1時間

 

体験レッスン:¥2,000

 

皆様のお越しをお待ちしております◎

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2012年

1月

29日

rip:60ワークアウト導入予定!

体幹トレから有酸素運動まで!

当ジムで体験してみませんか?

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2012年

1月

16日

医師から、うつ病・パニック障害と診断された方へ

医師から、うつ病・パニック障害と診断された方・・
諦めないで・・
ぜひ、あなたの悩みを打ち明けてください。
そして、カラダを動かすことから始めましょう!
ひとりで、悩むことはありません。
当ジムが寺子屋になります。
悩むより行動!
お待ちしております。
 
代表 田渕 博一
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2012年

1月

13日

綺麗なボディーになる?ポル・ド・ブラって何?

ポル・ド・ブラとは?

音楽に合わせて行う、バレエとダンスの要素を融合させた、姿勢・筋力・柔軟性を高めるコンディショニングプログラムです。

通称『立つピラティス』とも呼ばれています。

音楽に合わせてゆったりとしたエレガントな動きが特徴で、特別なスキルは必要なく心と身体のリラクゼーションを得る事が出来ます。バレエやダンス等の経験が無くても身体が硬い方でもどなたでもご参加頂けるプログラムです。ポル・ド・ブラを10回受けると身体は確実に変わるといわれています。

個人トレーニングスタジオならではのマンツーマンレッスンで一緒に素敵な汗をながしましょう。まずは体験レッスンで◎

【こんな方にオススメ】

   背筋の伸びた美しい姿勢になりたい方

   痩せて均整のとれた身体になりたい方

   肩凝りに悩んでいる方

 

講師:manami

         ポル・ド・ブラ認定インストラクター

         当ジムのバレエクラスも担当

 

料金:4回チケット/¥19,800

         8回チケット/¥38,000

         (どちらも有効期限2ヶ月)

 

日時:応相談 *1回につき45分間(ポル・ド・ブラで定められた最も効果的な時間)

 

体験レッスン:¥2,000

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2012年

1月

05日

ダイエット・メタボリック対策出来る究極サプリ、販売開始!

メタ・レスキュー

販売価格

4,725円(税込)

 
 
 
 
食べた食事をなかった事に!
食事はそのまま、食べる前にメタレスキューで
簡単ダイエット・メタボリック対策できるサプリの登場です。
 
商品名 メタ・レスキュー
内容量 54g(300mg×180粒) 約1ヶ月分
名称 サラシアオブロンガ・オリーブ葉・トンブリ・ギムネマ加工食品
原材料名 サラシアオブロンガエキス末、オリーブ葉抽出物、ギムネマエキス末、トンブリエキス末、酵母(亜鉛含有)、α-リポ酸、L-オルニチン、マルチトール、結晶セルロース、デキストリン、ビタミンB1、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
保存方法 高温多湿及び直射日光を避け、冷暗所に保存してください。

ご注文は、078-920-8822まで。

明石市内であれば配達致します。

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2012年

1月

01日

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

本年も、当ジムをご愛顧いただきますよう

何卒よろしくお願い致します。

 

皆様の心とカラダの、栄養剤となりますよう

今年もストレングスジムは躍進して参ります!

 

皆様のご多幸を心よりお祈り致します。

 

ストレングスジム 代表 田渕 博一

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2011年

12月

19日

週2回のマンツーマントレーニングでボディーメイク!

今の体型を変えたい・・

 

考えるばかりで、運動は先延ばし・・

 

運動を始めようと考える人の、94.5%が何もしないのです。

 

人間は、心地よい習慣を好む生き物です。

 

つらい、しんどいことは自らすすんでしない生き物。

 

痩せたい、カラダを引き締めたい、これから運動を始められる方!

 

どうすればいいのでしょう?

 

考える時間・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、行動すること。

 

考える前にやるのです・・

 

王道はありません。

 

そのお手伝いをさせていただきます。

 

ぜひ、私の究極メゾットを体験してください。

 

ストレングス代表 田渕

 

 

 

 

 

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2011年

12月

12日

パーソナルトレーナー・インストラクター募集中!!

マンツーマンで運動やスポーツを専門的に指導できる方を

募集しています。

パーソナルトレーナー資格のある方。

トレーナーを目指している方。

性別は問いません。

地域密着型の当ジムを盛り上げてくれる方、

お待ちしております!

詳細は、お電話にてお問い合せください。

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2011年

12月

09日

来年から運動始めませんか?

平成24年1月3日よりスタート致します!

月会員募集中!

 

月会費 10,000円 入会金無料。

1日30分のトレーニングです。

1ヶ月いつでもご利用いただけます。  

30名様限定となります。

 

注)マンツーマントレーニングではありません。

  少人数制となります。

 

お電話か、ご予約・お問い合わせフォームよりご予約ください。

 

℡078-920-8822まで

 

 

 

当ジムは、個別指導専門店です!

 

スポーツクラブでは続かない。

何となくスポーツクラブに通っているだけ 。

会費を引き落とされたまま。

効果が出ない。

人目が気になる。

あなたは、そんな不満がありませんか?

 

限られた時間を有効的に使いたい!

短期間で体型を変えたい!

1人だけでじっくりレッスンを受けたい!

トレーニングだけでなく、ヨガ・ベリーダンス・クラシックバレエも

マンツーマンレッスンしてほしい・・ 

 

そんなご要望に当ジムはお応え致します。

完全マンツーマンレッスンですので、他のお客様は周りにいらっしゃいません。

オーシャンビューの隠れ家ジムで、あなただけの時間を満喫しながらカラダも心も元気になってください。

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2011年

11月

19日

ボディー革命。2ヶ月であなたのカラダを改造致します。

2ヶ月であなたのカラダを改造致します。

完全個別指導です。

ハードなトレーニングに耐えることが出来る方のみ。 

詳細は、下記までお問い合わせください。

℡078-920-8822

代表田渕

 

ボディー革命 肉体改造 2ヶ月週3コース

お一人の場合:1ヶ月420,000円×2ヶ月分(初回は1ヶ月分を前払い)
お二人の場合:1ヶ月336,000円×2ヶ月分(初回は1ヶ月分を前払い)

※お一人あたりの金額

■初回に1ヶ月分を前払していただきます。2ヶ月終了後は、1ヶ月延長するごとに1ヶ月分の前払いとなります。

料金に含まれる内容

1時間のウェイトトレーニング+30分の有酸素運動で合計90分を週3回で合計24回分

2ヶ月分のサプリメント。食事分析2回分。管理栄養士による食事アドバイス。

代表田渕が担当致します。 

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2011年

11月

13日

作陽高等学校出身、藤本麻子さん!伊藤園レディース優勝おめでとう!

作陽高等学校出身、藤本麻子さん!伊藤園レディース優勝おめでとう!
ちなみに、いとこの東香里もよろしくお願いします。
藤本さんと同郷です。
詳細はこちらからhttp://www.jga.or.jp/jga/jsp/players/profile_15165.html
早くプロになれ!

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2011年

10月

23日

3週間ダイエットにチャレンジしませんか?

60分3回のパーソナルトレーニングもセットに!
3週間ダイエットコース
   
  

料金 19,800円(税込)

 
 
 
Dr.OFFICIALの生活習慣病予防サプリメント
(VM1122,D24,AF21)が一度に試せるお買い得セット。
計画的にダイエットしたい方におススメの「3週間ダイエットコース」。
30年間をかけ肥満者の食生活・生活環境の分析データを基に
医師・健康管理士・食の専門家の協力により作られた
医療機関向けのダイエットシステムです。
肥満タイプ・原因別の健康食品を、
食事とあわせることで、3週間で、
無理なく健康的なダイエットが可能です。
現在10万人以上が体験、成功率・信頼性の高い
ダイエットシステムとして多くの医療機関に採用されています。
3週間セットの飲み方
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2011年

10月

23日

神戸マラソンまで、あと27日

神戸マラソンに向けて調整しませんか?

10月28日(金)講座開講です!

神戸マラソンの詳細はこちらから http://www.kobe-marathon.net/

  

【内容】

日程

メンタルテーマ

ランニング&フィットネス

1

10月14日(金)

AM10:30

メンタルトレーニングの効果

走る魅力・目的・意図

ウォーキングスタイル、呼吸法

 

2

10月21日(金)

AM10:30

目標設定のあり方

ウォーキングスタイル、

姿勢作りとレーニング

3

10月28日(金)

AM10:30

リラクゼーション&イメージ

ウォーキング~ジョギング

屋外ジョグ、イメージウォーク

4

11月4日(金)

AM10:30

リラクゼーション&イメージ

ウォーキング~ジョギング

屋外ジョグ

★料金:1コマのみの受講可。

各講座1時間   6,000円、

   1時間30分 7,500円           

   2時間   9,000円(時間は選択可)

時間:メンタルは30分。

    ランニング&フィットネス各1時間=計2時間

参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。 

4回完結コース。

参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきを

 ふくらませ行動に結びつけます。

ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

☎078-920-8822

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2011年

10月

18日

究極サプリメント取り扱い開始!

メタ・レスキュー

販売価格

4,725円(税込)

 
 
 
 
食べた食事をなかった事に!
食事はそのまま、食べる前にメタレスキューで
簡単ダイエット・メタボリック対策できるサプリの登場です。

 
商品名 メタ・レスキュー
内容量 54g(300mg×180粒) 約1ヶ月分
名称 サラシアオブロンガ・オリーブ葉・トンブリ・ギムネマ加工食品
原材料名 サラシアオブロンガエキス末、オリーブ葉抽出物、ギムネマエキス末、トンブリエキス末、酵母(亜鉛含有)、α-リポ酸、L-オルニチン、マルチトール、結晶セルロース、デキストリン、ビタミンB1、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
保存方法 高温多湿及び直射日光を避け、冷暗所に保存してください。

通信販売は行っておりません。

 

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2011年

10月

11日

いよいよ今週、14日金曜日です!

楽しく走る 爽快 

 

ジョギングスタイル講座開

 

講!!

 

(全4回)

 

【目的】 

今や健康づくりの代名詞とまで広がっているジョギング運動。 

関東では規模の大きい東京市民マラソン、関西では大阪(2011.10.30)、兵庫地元では神戸マラソン(2011.11.20)が予定されています。 

 

これからジョギングをはじめようとする市民ランナーにランニングスキルが上達するだけでなくメンタルもタフになることで、モチベーションを保ち、自分らしく楽しく、いきいきと続ける生涯ランニングをめざします。

 

【内容】

日程

メンタルテーマ

ランニング&フィットネス

1

10月14日(金)

AM10:30

メンタルトレーニングの効果

走る魅力・目的・意図

ウォーキングスタイル、呼吸法

 

2

10月21日(金)

AM10:30

目標設定のあり方

ウォーキングスタイル、

姿勢作りとレーニング

3

10月28日(金)

AM10:30

リラクゼーション&イメージ

ウォーキング~ジョギング

屋外ジョグ、イメージウォーク

4

11月4日(金)

AM10:30

リラクゼーション&イメージ

ウォーキング~ジョギング

屋外ジョグ

★料金:1コマのみの受講可。

 各講座

   1時間   6,000円

   1時間30分 7,500円           

   2時間   9,000円(時間は選択可)

時間:メンタルは30分。

    ランニング&フィットネス各1時間=計2時間

参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。 

4回完結コース。

参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきを行動に結びつけます。

ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

☎078-920-8822

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2011年

9月

26日

楽しく走る 爽快 ジョギングスタイル講座開講!!

楽しく走る 爽快 

 

ジョギングスタイル講座開講!!

 

(全4回)

 

【目的】 

今や健康づくりの代名詞とまで広がっているジョギング運動。 

関東では規模の大きい東京市民マラソン、関西では来年度、大阪(2011.10.30)、兵庫地元では神戸マラソン(2011.11.20)が予定されています。 

 

これからジョギングをはじめようとする市民ランナーにランニングスキルが上達するだけでなくメンタルもタフになることで、モチベーションを保ち、自分らしく楽しく、いきいきと続ける生涯ランニングをめざします。

 

【内容】

日程

メンタルテーマ

ランニング&フィットネス

1

10月14日(金)

AM10:30

メンタルトレーニングの効果

走る魅力・目的・意図

ウォーキングスタイル、呼吸法

 

2

10月21日(金)

AM10:30

目標設定のあり方

ウォーキングスタイル、

姿勢作りとレーニング

3

10月28日(金)

AM10:30

リラクゼーション&イメージ

ウォーキング~ジョギング

屋外ジョグ、イメージウォーク

4

11月4日(金)

AM10:30

リラクゼーション&イメージ

ウォーキング~ジョギング

屋外ジョグ

★料金:1コマのみの受講可。各講座1時間6,000円、1時間30分7,500円           2時間9,000円(時間は選択可)

時間:メンタルは30分。ランニング&フィットネス各1時間=計2時間

参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。 

4回完結コース。

参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきをふくらませ行動に結

 びつけます。

ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

☎078-920-8822

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2011年

9月

10日

当ジムベリーダンス講師Lula!今日、Haflaやります!!

初めての企画・主催イベントやらせてもらいます。
言っても小さいイベントですが、私や参加してくれる生徒さんたちにとっては大きな一歩ぴかぴか(新しい)
よろしければ見に来てやって下さいクローバー




~Arabian Day~

日時:2011年9月10日(土) 15:00 open / 15:30 start

場所:サルード神戸 http://www.salud-kobe.com/lesson/index.html
   〒650-0011 神戸市中央区下山手通2-4-13 永都ビル神戸一番館B1
   (各線三宮・元町駅より徒歩5分)

料金:1000円(小学生以下無料)




私の大切な友人ダンサー&ミュージシャンたちも出演して下さいます。
みなさんに楽しんで頂けるようがんばりまっすexclamation
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2011年

8月

31日

個別指導クラシックバレエクラス、開講のお知らせ。

いつも当ジムをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

この度、クラシックバレー教室を開講させていただくことになりました。

完全個別指導、完全予約制、年齢制限なし。

初回体験:2,000円
詳細は、お電話にてお問い合せください。

ご参加お待ちしております。

 

 バレエ講師:manami
<プロフィール>
・幼少の頃からクラシックバレエを始める
・昭和音楽大学短期大学部バレエ科卒業
 在学中に、バレエのみならず解剖学や心理学も学ぶ。
・イギリスロイヤルバレエアカデミーにてバレエ研修修了
・バレエ公演の他、テーマパークでのパレードやショーでダンサーとして出演し活躍。
・現在は、子供から大人まで幅広い年齢層の指導を行っている。

<メッセージ>
バレエ講師のmanamiです。

初心者の方 、ダイエット目的の方、踊っている姿を他の方に見られたくない方・・ 大歓迎です。

年齢に関わらず、基本から丁寧にご指導致します。

目的によって個々にメニューを組ませて頂くので、「とにかく踊りたい!!」という方には、実際のバレエ作品で使われている曲を踊ったり、「カラダのラインを美しくしたい!!」という方には、バレーの基本をじっくりとご指導しながら、たくさん汗をかいていただき、カラダのラインを綺麗にしていく・・

クライアントの目的に合わせてレッスンさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。一緒に色々な形でバレエを楽しみましょう。 
 

 

 

 

 

 

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2011年

8月

08日

当ジムベリーダンス講師Lula!Haflaやります!!

初めての企画・主催イベントやらせてもらいます。
言っても小さいイベントですが、私や参加してくれる生徒さんたちにとっては大きな一歩ぴかぴか(新しい)
よろしければ見に来てやって下さいクローバー




~Arabian Day~

日時:2011年9月10日(土) 15:00 open / 15:30 start

場所:サルード神戸 http://www.salud-kobe.com/lesson/index.html
   〒650-0011 神戸市中央区下山手通2-4-13 永都ビル神戸一番館B1
   (各線三宮・元町駅より徒歩5分)

料金:1000円(小学生以下無料)




私の大切な友人ダンサー&ミュージシャンたちも出演して下さいます。
みなさんに楽しんで頂けるようがんばりまっすexclamation
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2011年

7月

06日

ダイエット・カラダ引き締めモニター募集中!

ダイエットを始められる方!

夏に向けてカラダを引き締めたい方!

モニターになってみませんか?

1ヵ月4回のパーソナルトレーニング料金無料!

2名様のみ募集中です。

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ご予約・お問い合せ

お問い合せフォーム、または

お電話からお願い致します。

TEL 078-920-8822

営業日:月~日曜日

休業日:祝日 

完全予約制の為

必ずご予約をお願い致します。  

当ジムのテーマソング   mami

プロファンド、

当店で取扱いしております。

詳細は、お問い合せください。

Profhand(プロファンド)は脳卒中で半身が麻痺した方、腰痛、膝関節痛などで歩行困難な方でも、自身の両足でペダルをこぎ自由に走り回ることができる最先端のチェアサイクル(足こぎ車いす)です。

※東北大学大学院医学系研究科客員教授・半田康延博士グループが研究開発した世界初の介護福祉機器です。

当ジムは日本トリム代理店。 カラダにいい水はいかがですか?

「蛇口」から取水型 「グッドデザイン」を追求した、スマート&コンパクト設計。そして、しっかり「ECO」。 NEW電解還元水整水器 TRIM ION NEO

しみず鍼灸整骨院

神戸市東灘区本山中町2-6-10

香櫨園・夙川でピラティスをするなら

ジュウイチラララ

西明石でお勧めの美容院

西明石でお勧めの日本料理店

Instagramやってます。

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