兵庫県明石市江井島にある海の見える隠れ家ジム。
マンツーマン指導専門ジムです。
今の自分、今のトレーニングに、あなたは満足していますか？
あなたに必要な、あなただけのプログラムをご提案致します。
すべては、あなたの行動から始まる・・
｢続けたい！」と思うトレーニングジムを目指しています。
神戸マラソンに向けて調整しませんか？
10月28日（金）講座開講です！
神戸マラソンの詳細はこちらから http://www.kobe-marathon.net/
【内容】
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回 |
日程 |
メンタルテーマ |
ランニング＆フィットネス |
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1 |
10月14日(金) AM10：30 |
メンタルトレーニングの効果 走る魅力・目的・意図 |
ウォーキングスタイル、呼吸法
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2 |
10月21日(金) AM10：30 |
目標設定のあり方 |
ウォーキングスタイル、 姿勢作りとレーニング |
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3 |
10月28日(金) AM10：30 |
リラクゼーション＆イメージ |
ウォーキング～ジョギング 屋外ジョグ､イメージウォーク |
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4 |
11月4日(金) AM10：30 |
リラクゼーション＆イメージ |
ウォーキング～ジョギング 屋外ジョグ |
★料金：１コマのみの受講可。
各講座１時間 6,000円、
１時間30分 7,500円
２時間 9,000円（時間は選択可）
★時間：メンタルは30分。
ランニング＆フィットネス各１時間＝計２時間
★参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。
★4回完結コース。
★参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきを
ふくらませ行動に結びつけます。
ご希望の方は、下記までお問い合わせください。
☎０７８－９２０－８８２２
ご予約・お問い合せ
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休業日：祝日
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当ジムのテーマソング mami
プロファンド、
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Profhand(プロファンド)は脳卒中で半身が麻痺した方、腰痛、膝関節痛などで歩行困難な方でも、自身の両足でペダルをこぎ自由に走り回ることができる最先端のチェアサイクル（足こぎ車いす）です。
※東北大学大学院医学系研究科客員教授・半田康延博士グループが研究開発した世界初の介護福祉機器です。
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