綺麗なボディーになる?ポル・ド・ブラって何?

ポル・ド・ブラとは?

音楽に合わせて行う、バレエとダンスの要素を融合させた、姿勢・筋力・柔軟性を高めるコンディショニングプログラムです。

通称『立つピラティス』とも呼ばれています。

音楽に合わせてゆったりとしたエレガントな動きが特徴で、特別なスキルは必要なく心と身体のリラクゼーションを得る事が出来ます。バレエやダンス等の経験が無くても身体が硬い方でもどなたでもご参加頂けるプログラムです。ポル・ド・ブラを10回受けると身体は確実に変わるといわれています。

個人トレーニングスタジオならではのマンツーマンレッスンで一緒に素敵な汗をながしましょう。まずは体験レッスンで◎

【こんな方にオススメ】

   背筋の伸びた美しい姿勢になりたい方

   痩せて均整のとれた身体になりたい方

   肩凝りに悩んでいる方

 

講師:manami

         ポル・ド・ブラ認定インストラクター

         当ジムのバレエクラスも担当

 

料金:4回チケット/¥19,800

         8回チケット/¥38,000

         (どちらも有効期限2ヶ月)

 

日時:応相談 *1回につき45分間(ポル・ド・ブラで定められた最も効果的な時間)

 

体験レッスン:¥2,000

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当ジムのテーマソング   mami

プロファンド、

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Profhand(プロファンド)は脳卒中で半身が麻痺した方、腰痛、膝関節痛などで歩行困難な方でも、自身の両足でペダルをこぎ自由に走り回ることができる最先端のチェアサイクル(足こぎ車いす)です。

※東北大学大学院医学系研究科客員教授・半田康延博士グループが研究開発した世界初の介護福祉機器です。

しみず鍼灸整骨院

神戸市東灘区本山中町2-6-10

香櫨園・夙川でピラティスをするなら

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