ガッツリ、トレーニングするのが嫌な方・・

しなやかに鍛えてみませんか？

女性に好評のプログラムです！

まずは、初回体験をお試しください。

グループレッスンはないのですか？との

お問い合わせが多々あります。

なぜ？

単的ですが、

個々のクライアント様を、十分に見ることが出来ないからです。

トレーニングは、カラダを鍛えるだけだはありません。

カラダのことはもちろんですが、

クライアントの生活習慣、

現在ある悩み、

過去の運動歴・・等

確認することがたくさんあります。

ココロとカラダのバランス。

クライアント様とすべてをぶっちゃけて

トレーニングをスタートする・・

ただ、

痩せたい。

筋肉をつけたい・・

それだけではダメ。

あなたの心の奥底にある

本当の理由、

潜在意識を発見し

相互理解してトレーニングを始めます・・

カラダの元気は、

あなたのココロ、

いや、

脳から始まる・・

代表　　田渕

土曜日・日曜日にカラダを動かしてみませんか？

マンツーマンでのレッスンです！

入会金は無料。

月４回。

土・日ならどちらでもご利用可能です。

５月までの会員募集となりますので、お急ぎください！

ご予約は、お電話で受け付けております。

☎０７８－９２０－８８２２まで

お待ちしております。

只今ご入会の方に、バランスボールを無料でプレゼント！

本日、トレーニングをご予約いただいておりましたクライアントの皆様、

大変申し訳ございません。

体調不良の為、本日のセッションはお休みさせていただきます。

ご連絡させていただきました通り、20日（火）に振替させていただきます。

何卒よろしくお願い致します。

代表　田淵　博一

大手フィットネスクラブ・スポーツクラブにご入会の方へ！

新規に入会したが、初心者で運動のやり方がわからない。

マシーンの使い方がわからない。

効果的にカラダを鍛えたい。

ダイエットが目的である。

アスリートの方で、競技能力を上げたい。

そんな、あなたのご要望にお応えします！

現在、入会されているフィットネスクラブまで出張させていただき

マンツーマンでトレーニングをご指導致します。

料金・時間等詳細は、下記までお問い合わせください。

ＴＥＬ　０７８－９２０－８８２２

代表　田渕まで

昨年、１１月より３ヶ月コースをスタート。

野菜中心の食事管理。

当ジムでのトレーニング種目を、ご自宅で実行。

昨日、１ヶ月ぶりにご来店。

するとカラダが締まっている！

スタート時　体重７３．８キロ

昨日７０．０キロ

約４キロ減量。

この１ヶ月の間で６０キロ代になることも・・

毎日の努力がこの結果を生むのですね。

昨日は、うれしくて涙が出そうでした。

本気でやれば、人は変われる・・

Ｅさん、感動ありがとう！

あなたから改めて、コツコツ継続の大切さを学びました。

代表　田渕

新スタッフの紹介です！

プロとして活躍していたラガーマンが、

パーソナルトレーナーとして当ジムに加入致します。

主にジュニア、高校、大学のクラブチーム様を対象に活動していきます。

もちろん、個人のご指導も致しますので、ラガーマンの皆さん、ぜひご相談ください！

【PROFILE】
氏名 久保貴幸（くぼ　たかゆき） 
生年月日 １９７４年4月4日 
身長 １８１ｃｍ 
体重 １１７ｋｇ 
ポジション ＰＲ・ＨＯ 
出身高校 埼玉県立熊谷工業高等学校 
出身大学 日本体育大学（体育学部) 

＜ラグビー歴＞ 
1997～2000 明治安田生命ラグビー部 
2001 ニュージーランド(ＮＺ)クライストチャーチ州

     プレミュアリー グ カンタベリー大学 
2001～2003 関西社会人リーグ　鐘淵化学ラグビー部 
2003～2004 トップリーグ ワールドファイティングブル 
2004 オーストラリア(AUS)・ニューサウスウエールズ(ＮＳＷ)州

     プレミアリーグ　マンリークラブ 
2005 AUS・ＮＳＷ州プレミアリーグ　ワイリンガクラブ 
2005～2006.8 日本ＩＢＭラグビー部 
2006.8.29 釜石シーウェイブスＲＦＣ(SW) 

バレエストレッチ＆エクササイズとは？

  《THE！！バレエの動きを使ったストレッチとエクササイズ》です！！

美容や健康の為にストレッチやエクササイズをしているけど、同じことのくり返しで何となくつまらない…  

続かない…

なんて感じている方も少なくないはず。

そこに少しバレエというスパイスをたしてみませんか？

身体と心の動きが華やぎ、「身体を使う」ということが一段と味わい深いものになるでしょう。

とても簡単なバレエの動きを使っていくので、運動を全くされた事のない方でも大丈夫です。

ひたすら音楽を流して動くプログラムとは違い、お一人お一人の身体のコンディションに合わせて、気になる所に効果が出せる様に指導させて頂きますので、ご自分の身体への問いかけがよりし易くなると思います。ダイエット等のご相談も受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい◎

講師：manami

         ●昭和音楽大学短期大学部バレエ科卒業

         ●イギリスロイヤルバレエアカデミー研修修了

         ●バレエ公演、テーマパークのパレードやショーに出演

         ●ポル•ド•ブラ認定インストラクター

         ●当スタジオのバレエクラスやポル•ド•ブラクラスも担当

料金：4回チケット/¥19,800

         8回チケット/¥38,000

       （どちらも有効期限2ヶ月）

日時：応相談＊1回につき1時間

体験レッスン：¥2,000

皆様のお越しをお待ちしております◎

体幹トレから有酸素運動まで！

当ジムで体験してみませんか？

ポル・ド・ブラとは？

音楽に合わせて行う、バレエとダンスの要素を融合させた、姿勢・筋力・柔軟性を高めるコンディショニングプログラムです。

通称『立つピラティス』とも呼ばれています。

音楽に合わせてゆったりとしたエレガントな動きが特徴で、特別なスキルは必要なく心と身体のリラクゼーションを得る事が出来ます。バレエやダンス等の経験が無くても身体が硬い方でもどなたでもご参加頂けるプログラムです。ポル・ド・ブラを10回受けると身体は確実に変わるといわれています。

個人トレーニングスタジオならではのマンツーマンレッスンで一緒に素敵な汗をながしましょう。まずは体験レッスンで◎

【こんな方にオススメ】

   ◦背筋の伸びた美しい姿勢になりたい方

   ◦痩せて均整のとれた身体になりたい方

   ◦肩凝りに悩んでいる方

講師：manami

         ポル・ド・ブラ認定インストラクター

         当ジムのバレエクラスも担当

料金：4回チケット/¥19,800

         8回チケット/¥38,000

         （どちらも有効期限2ヶ月）

日時：応相談 ＊1回につき45分間（ポル・ド・ブラで定められた最も効果的な時間）

体験レッスン：¥2,000

新年明けましておめでとうございます。

本年も、当ジムをご愛顧いただきますよう

何卒よろしくお願い致します。

皆様の心とカラダの、栄養剤となりますよう

今年もストレングスジムは躍進して参ります！

皆様のご多幸を心よりお祈り致します。

ストレングスジム　代表　田渕　博一

今の体型を変えたい・・

考えるばかりで、運動は先延ばし・・

運動を始めようと考える人の、94.5％が何もしないのです。

人間は、心地よい習慣を好む生き物です。

つらい、しんどいことは自らすすんでしない生き物。

痩せたい、カラダを引き締めたい、これから運動を始められる方！

どうすればいいのでしょう？

考える時間・・

それは、行動すること。

考える前にやるのです・・

王道はありません。

そのお手伝いをさせていただきます。

ぜひ、私の究極メゾットを体験してください。

ストレングス代表　田渕

募集しています。

パーソナルトレーナー資格のある方。

トレーナーを目指している方。

性別は問いません。

地域密着型の当ジムを盛り上げてくれる方、

お待ちしております！

詳細は、お電話にてお問い合せください。

平成24年1月3日よりスタート致します！

月会員募集中！

月会費　10,000円　入会金無料。

1日30分のトレーニングです。

1ヶ月いつでもご利用いただけます。  

30名様限定となります。

注）マンツーマントレーニングではありません。

　　少人数制となります。

お電話か、ご予約・お問い合わせフォームよりご予約ください。

℡078-920-8822まで

2ヶ月であなたのカラダを改造致します。

完全個別指導です。

ハードなトレーニングに耐えることが出来る方のみ。 

詳細は、下記までお問い合わせください。

℡078-920-8822

代表田渕

ボディー革命 肉体改造　2ヶ月週3コース

■初回に1ヶ月分を前払していただきます。2ヶ月終了後は、1ヶ月延長するごとに1ヶ月分の前払いとなります。

料金に含まれる内容

神戸マラソンに向けて調整しませんか？

10月28日（金）講座開講です！

神戸マラソンの詳細はこちらから http://www.kobe-marathon.net/

【内容】

★料金：１コマのみの受講可。

各講座１時間　　　6,000円、

　　　１時間30分　7,500円　　　　　　　　　　　

　　　２時間　　　9,000円（時間は選択可）

★時間：メンタルは30分。

　　　　ランニング＆フィットネス各１時間＝計２時間

★参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。　

★4回完結コース。

★参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきを

　ふくらませ行動に結びつけます。

ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

☎０７８－９２０－８８２２

食べた食事をなかった事に！
食事はそのまま、食べる前にメタレスキューで
簡単ダイエット・メタボリック対策できるサプリの登場です。

 

商品名	メタ・レスキュー
内容量	54ｇ（300ｍｇ×180粒） 約１ヶ月分
名称	サラシアオブロンガ・オリーブ葉・トンブリ・ギムネマ加工食品
原材料名	サラシアオブロンガエキス末、オリーブ葉抽出物、ギムネマエキス末、トンブリエキス末、酵母（亜鉛含有）、α-リポ酸、L-オルニチン、マルチトール、結晶セルロース、デキストリン、ビタミンB1、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
保存方法	高温多湿及び直射日光を避け、冷暗所に保存してください。

通信販売は行っておりません。

楽しく走る　爽快 

ジョギングスタイル講座開

講！！

（全4回）

【目的】 

今や健康づくりの代名詞とまで広がっているジョギング運動。 

関東では規模の大きい東京市民マラソン、関西では大阪（2011.10.30）、兵庫地元では神戸マラソン（2011.11.20）が予定されています。 

これからジョギングをはじめようとする市民ランナーにランニングスキルが上達するだけでなくメンタルもタフになることで、モチベーションを保ち、自分らしく楽しく、いきいきと続ける生涯ランニングをめざします。

【内容】

★料金：１コマのみの受講可。

　各講座

　　　１時間　　　6,000円

　　　１時間30分　7,500円　　　　　　　　　　　

　　　２時間　　　9,000円（時間は選択可）

★時間：メンタルは30分。

　　　　ランニング＆フィットネス各１時間＝計２時間

★参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。　

★4回完結コース。

★参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきを行動に結びつけます。

ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

☎０７８－９２０－８８２２

楽しく走る　爽快 

ジョギングスタイル講座開講！！

（全4回）

【目的】 

今や健康づくりの代名詞とまで広がっているジョギング運動。 

関東では規模の大きい東京市民マラソン、関西では来年度、大阪（2011.10.30）、兵庫地元では神戸マラソン（2011.11.20）が予定されています。 

これからジョギングをはじめようとする市民ランナーにランニングスキルが上達するだけでなくメンタルもタフになることで、モチベーションを保ち、自分らしく楽しく、いきいきと続ける生涯ランニングをめざします。

【内容】

★料金：１コマのみの受講可。各講座１時間6,000円、１時間30分7,500円　　　　　　　　　　　２時間9,000円（時間は選択可）

★時間：メンタルは30分。ランニング＆フィットネス各１時間＝計２時間

★参加者の状況によりテーマの前後、変更あり。　

★4回完結コース。

★参加者同士のワークスタイルで心の共有、気づきをふくらませ行動に結

　びつけます。

ご希望の方は、下記までお問い合わせください。

☎０７８－９２０－８８２２

いつも当ジムをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

この度、クラシックバレー教室を開講させていただくことになりました。

完全個別指導、完全予約制、年齢制限なし。

初回体験：２，０００円
詳細は、お電話にてお問い合せください。

ご参加お待ちしております。

 バレエ講師：ｍａｎａｍｉ
<プロフィール>
・幼少の頃からクラシックバレエを始める
・昭和音楽大学短期大学部バレエ科卒業
　在学中に、バレエのみならず解剖学や心理学も学ぶ。
・イギリスロイヤルバレエアカデミーにてバレエ研修修了
・バレエ公演の他、テーマパークでのパレードやショーでダンサーとして出演し活躍。
・現在は、子供から大人まで幅広い年齢層の指導を行っている。

<メッセージ>
バレエ講師のｍａｎａｍｉです。

初心者の方 、ダイエット目的の方、踊っている姿を他の方に見られたくない方・・ 大歓迎です。

年齢に関わらず、基本から丁寧にご指導致します。

目的によって個々にメニューを組ませて頂くので、「とにかく踊りたい！！」という方には、実際のバレエ作品で使われている曲を踊ったり、「カラダのラインを美しくしたい！！」という方には、バレーの基本をじっくりとご指導しながら、たくさん汗をかいていただき、カラダのラインを綺麗にしていく・・

クライアントの目的に合わせてレッスンさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。一緒に色々な形でバレエを楽しみましょう。 
 

ダイエットを始められる方！

夏に向けてカラダを引き締めたい方！

モニターになってみませんか？

１ヵ月４回のパーソナルトレーニング料金無料！

２名様のみ募集中です。